2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2385 kcal
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지방: 110.24g | 단백질: 162.13g | 탄수화물: 190.76g.
아침 식사: BIG WHEY Протеин, Sprint Шоколадный Батончик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. 점심 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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