2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1203 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 151.14g.
아침 식사: Pisang, Morin Selai Strawberry, Gula Pasir, Kopi, BreadTalk Whole Grain Bread. 점심 식사: Nasi Kuning, Kelapa, Telur Rebus, Tempe Kukus, Bayam. 저녁 식사: Tahu, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Brokoli, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Nangka, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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