2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1309 kcal
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지방: 37.46g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 181.52g.
아침 식사: Yakult Yakult 40 Light, Seara Peito de Peru, Canastra Queijo Light, Vigor Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate, Subway Tomate, Suco de Laranja Natural, Tapioca. 점심 식사: Conquista Palmito, Swift Bife de Alcatra, Alface, Agrião, Subway Tomate, Subway Cebola, Vinagre, Azeite de Oliva, Batata Doce, Matte Leão Chá Mate com Limão. 저녁 식사: Qualitá Palmito Açaí , Vinagre, Azeite de Oliva, Subway Cebola, Agrião, Alface, Vigor Requeijão Light, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. 간식/기타: Maçã, Mexerica, Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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