2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
969 kcal
|
지방: 31.04g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 126.55g.
아침 식사: Indonesian Chicken Satay, Fitbar Chocolate, Banana, Green Tea. 점심 식사: Chicken (Breaded and Fried), Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, ABC Saus Sambal, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). 저녁 식사: Takoyaki, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 간식/기타: Low Calorie Grape Drink. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|