Ismarodo님의 저널, 2020년 09월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
1987 kcal 지방: 101.41g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 178.89g.   아침 식사: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Jamón York, Président Crema de Queso Semi Curado, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada,  Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사:  Sandía,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Pechuga de Pavo,  Patata,  Brócoli, Hacendado Pan Tostado Clásico. 저녁 식사: Lindt Chocolate Blanco con Relleno Cremoso, Reina Flan de Huevo, Hacendado Pan Tostado Clásico,  Vinagre Balsámico,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Pepino (Pelado),  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas,  Salmón. 간식/기타: Snack Day Patatas Campesinas, Hacendado Picos, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado,  Nueces. 더보기
3275 kcal 운동: correr - 25 분, Google Fit - 23 시간   35 분. 더보기

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