2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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792 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Möhren, Äpfel. 저녁 식사: Kekse, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Dattel, Tomaten, Ja! Mozzarella. 더보기
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3399 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 이소라 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 6.5 kg 감소하기
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