2013년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 19일:
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1887 kcal
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지방: 83.77g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Fat Free Milk, Chocolate Flavoured Rings Cereal (Presweetened), drinking yoghurt. 점심 식사: Crunchy Peanut Butter, Decaffeinated Cappuccino, Superior White Bread, Chicken Party Nuggets. 저녁 식사: Coleslaw Salad (Regular), Coffee with Milk and Sugar, Ginger Beer, Streetwise Two Piece. 간식/기타: Latte Coffee, Malva Pudding, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Almonds, Dried Coconut (Flaked, Sweetened). 더보기
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1771 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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