2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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892 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: Mel, Café, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Boa Mão Crepioca de Queijo. 간식/기타: Banana Prata, Morangos Congelados, Kefir de Leite. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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