2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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2108 kcal
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지방: 93.83g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 231.81g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, White Bread , Peanut Butter, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 점심 식사: Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. 저녁 식사: Toasted White Bread , Margarine-Like Spread (40% Fat) , Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 간식/기타: Arnott's Tim Tam Original, Pringles Salt & Vinegar, Nestle Hot Chocolate, Milo Malt Energy Drink, Kiwi Fruit. 더보기
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179 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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