2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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903 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 109.57g.
아침 식사: 콩나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 계란후라이, 햇반 현미밥. 점심 식사: 매일 매일두유 99.89, 코스트코 커클랜드 프로틴바 쿠키도우맛. 저녁 식사: 햇반 현미밥. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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