m irfan h a님의 저널, 2020년 09월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
1262 kcal 지방: 42.33g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 114.34g.   저녁 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Kokita Sambal Rawit Bawang,  Daun Katuk,  Kecipir,  Pepaya, Nasi Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Blue Band Mentega, Kraft Singles, Muscle First Pro Isolate,  Chia Seed. 더보기

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