2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1223 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Batavo Iogurte Morango, Leite Integral, Kobber Granola de Cereais. 점심 식사: Subway Molho Barbecue, Subway Maionese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Frango Teriyaki. 저녁 식사: Banana Prata, Wickbold Pão Integral Light, Ovo. 간식/기타: Maçã, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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