420 kk ○ Тунец в собственном соку ( консерва ) + сыр Фета ○ Болгарский красный перец ○ Чай зеленый с сахаром ○ Хлебцы рисовые - НЕ СЪЕДЕНЫ :-)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
1279 kcal
|
지방: 57.08g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: APETITO Feta ( Masni Namaz), Сахар, Чай, Болгарский Перец, Тунец. 점심 식사: Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Лук, Морковь, Фасоль Стручковая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Bio Баланс Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. 간식/기타: Смаковеньки Молоко 2,8%, Чернослив. 더보기
|
|