2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
817 kcal
|
지방: 32.81g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 32.30g.
아침 식사: Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: GNC Lean Shake 25. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Nando's Perinaise Lite, Chicken Breast. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|