2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1733 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 201.70g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Pain Complet, Les Ensoleillades Tomates Confites, Leader Price Abondance , Poires, Poulet sauce gingembre miel, Aubergine. 저녁 식사: Oeuf, La Laitière Yaourt à la Vanille , Les Ensoleillades Tomates Confites, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Barilla Penne Rigate. 간식/기타: M&M's M&M's. 더보기
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1995 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Il est vite reparti aussi ... 😭 Je crois que je suis revenue au 65 en moyenne pour un moment... Mais c'est pas grave je vais continuer à me muscler pour augmenter mon métabolisme et ça devrait finir par baisser au bout d'un moment 🙃
2020년 09월 4일 작성이: Pamplerose
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Merci Secrete, avec un peu de patience ça va le faire 😘
2020년 09월 4일 작성이: Pamplerose
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Oh coucou Secrete 😘 Passes une belle journée 😊🤗
2020년 09월 6일 작성이: Pamplerose
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Oui plutôt surprise quand même car hier c'était fondue savoyarde avec des copains... 😱😂 Je laisserai pas tomber mes petits cheat meals dans la semaine même si le 65 revient, je me sens bien dans ma peau et je suis de plus en plus musclée. Si je perds ma graisse je vois ça plus comme un bonus 😉
2020년 09월 6일 작성이: Pamplerose
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