2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1477 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 213.08g.
아침 식사: Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Prugne, Pesca, Orogel Cubello Spinaci, Gorgonzola Dolce, Dado Gusto Classico, Riso Carnaroli. 저녁 식사: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Pane di Grano Duro, Uovo. 간식/기타: Esselunga Ananas a Fette. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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