2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1394 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Soft Silken Tofu , Fried Tofu , Boiled Egg, White Rice. 저녁 식사: Tomatoes, Egg Omelet , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: Papaya, Sunpride Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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