Falindula님의 저널, 2020년 09월 3일

Meine Waage und ich sind vorerst wieder best friends. 🥰 Vielleicht hätte ich das Spanferkel aus dem Mund nehmen sollen beim gestrigen Wiegen.. 😜

89.3 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 21.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1036 kcal

지방: 44.13g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 84.37g.   Pre-Breakfast: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 아침 식사: Beavita Mango Lassi. 점심 식사:  Gurke (mit Schale),  Rote Zwiebeln, Ja! Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. 저녁 식사: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 더보기

1079 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   10 분, Samsung Health - 21 시간   50 분. 더보기