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setelah diet ±3 bulan lost 11 kg. from 68 kg ke 57 kg. alhamdulillah ❤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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957 kcal
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지방: 20.02g | 단백질: 36.13g | 탄수화물: 168.11g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed, Pepaya. 점심 식사: Paha Ayam, Pakcoy, Nasi Merah. 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau, Mangga, Jagung Rebus. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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