2013년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 18일:
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1050 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 102.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Fit Peanut Butter Chocolate Chip Bar, Light & Fit Greek - Cherry, So Delicious Cultured Almond Milk Blueberry. 저녁 식사: Chili Con Carne. 간식/기타: Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse, Isagenix E+, Arbonne Fit Chews. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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