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Carne de panela Agulha, vagem cozida, batata doce assada e chips de batata doce!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1164 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 100.27g.
점심 식사: Batata Doce, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida. 저녁 식사: Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Friolack Queijo Colonial, Piá Requeijão Light (50g), Alface, Pullman Rap10 Fit, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Vitao Cookies Integrais Cacau, Peras, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo. 더보기
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