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Abacaxi, chia e canela ! Tá maravilhoso
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1203 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Lugen Semente de Chia, Abacaxi. 점심 식사: Farinha de Mandioca, São Braz Açaí Puro, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Cheetos Salgadinho . 더보기
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2018 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 25 분, 숙면 - 23 시간. 더보기
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