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aos pouquinho a gente chega la, feliz por cada conquista, cada grama a menos!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1290 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Sunny Day Creme de Ricota Light, Bimbo Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Fatiado, Lekker Pao Integral 7 Grãos. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Juparanã Amendoim Torrado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Azeite de Oliva tipo Único, Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo. 더보기
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