51.9
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
1062 kcal
|
지방: 33.62g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 147.70g.
아침 식사: Facturas, Café, Riera Tostadas Integrales. 점심 식사: Tomates Cherry, Zapallito Relleno. 저녁 식사: Manzana Roja, Ampk Proteina. 간식/기타: Café, Kiwi, Banana, Tortita de Avena. 더보기
|
|
1626 kcal
|
운동:
quema grasa - 7 분, gluteo - 11 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|