2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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2107 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 240.39g | 탄수화물: 206.54g.
아침 식사: Woolworths Skim Milk, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, INC Micellar Casein, Absolute Organic Chia Seeds, Fuji Apples, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon. 점심 식사: INC Micellar Casein, Snickers Snickers Protein, Costco Shredded Chicken Breast, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . 저녁 식사: Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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안정된 체중
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