2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1595 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 124.98g | 탄수화물: 108.22g.
아침 식사: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. 점심 식사: Prozis Zero Dark Chocolate, Tomates, Aldi Queijo Flamengo Fatiado, Continente Presunto, Ovo. 저녁 식사: Aldi Secretos Porco Preto, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . 간식/기타: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Burger King Sanday Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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