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Hola ! Soy nueva en esta aplicación ! Mi objetivo es bajar 2 kg de forma moderada ! Me encanta el deporte y ahora me dedico a correr! Hago carreras de 5-10-21 km ! Me encanta cuidarme y ahora que he dejado mi nutricionista me gustaría seguir mi dieta con esta aplicación.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1431 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 193.86g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Casa Pons Dátiles sin Hueso, Valor Cacao 100% Natural, Eco Cesta Salvado Completo Fit Bran, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 점심 식사: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Eco Cesta Seitan, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Mercadona Floretas de Brocoli, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Wasa Pan Tostado Fibra. 간식/기타: Casa Pons Dátiles sin Hueso, Manzana Golden, Sandía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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1923 kcal
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운동:
Carrera continua - 52 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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