2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
1431 kcal
|
지방: 19.84g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 193.86g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Casa Pons Dátiles sin Hueso, Valor Cacao 100% Natural, Eco Cesta Salvado Completo Fit Bran, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 점심 식사: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Eco Cesta Seitan, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Mercadona Floretas de Brocoli, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Wasa Pan Tostado Fibra. 간식/기타: Casa Pons Dátiles sin Hueso, Manzana Golden, Sandía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
|
|
1923 kcal
|
운동:
Carrera continua - 52 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|