2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
1534 kcal
|
지방: 62.49g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ГП_Капучино Домашнее, Лента Хлеб Рижский, Чернослив, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Голубика, Сахар, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Чай. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ГП_Капучино Домашнее, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 더보기
|
|
2049 kcal
|
운동:
Эллипсоид на 13 уровне - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|