Allsun님의 저널, 2020년 09월 2일

2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:

1576 kcal

지방: 54.03g | 단백질: 38.59g | 탄수화물: 238.38g. 아침 식사: Avokado, Honung, Kaffe, Arla Mjölk 3%. 점심 식사: IKEA Caesarsallad med Kyckling, Bonjour Baugette (Halv). 간식/기타: Lösgodis. 더보기

2082 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 배드민턴 - 1 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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