Das ist soo mühsam....
|
113.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
1340 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: McDonald's Cappuccino (Small). 점심 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Kohlhase Kapitänssülze, VielLeicht Pfefferbeisser, Milbona Mandel Drink, Bio Chia Samen. 저녁 식사: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu , Corny Haferriegel. 간식/기타: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Wassermelone, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Erdnüsse, Blumenkohl. 더보기
|
|
3358 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
Guten Morgen da gebe ich dir recht. Aber wir geben nicht auf 💪
2020년 09월 1일 작성이: Franzi 55
|
JAAA! Auch, wenn es manchmal schwerfällt, weil es so langsam geht.
2020년 09월 2일 작성이: natroli1
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|