2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1055 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: Papaya, Swanish Roti Tawar Gandum, V-Soy Soya Bean Milk. 점심 식사: Nasi Putih, Corn Fritter, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Tropicana Slim Beras Merah, Ellenka Fiber Creme, Indonesian Gurame Fish, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Blue Band Mentega, Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Red or Cayenne Pepper. 간식/기타: Fitbar Fruits, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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