2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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905 kcal
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지방: 15.72g | 단백질: 46.15g | 탄수화물: 142.43g.
아침 식사: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Herdez Salsa Verde, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. 점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 간식/기타: Peñafiel Naranjada. 더보기
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1471 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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