2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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3567 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 316.35g | 탄수화물: 381.72g.
아침 식사: Boombar Protein Cookie Фисташка, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 점심 식사: Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, МарС Сникерс Белый. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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