2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1138 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 121.88g.
아침 식사: Кофе, Зефир, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fazer Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Смешанные Орехи, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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