2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
|
1000 kcal
|
지방: 40.72g | 단백질: 37.66g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Фундук Фундук. 점심 식사: Мясное Дело Колбаса Кровяная Домашняя, Molli Сыр Творожный 27%, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Сливочно-Чесночном Соусе, Елизавета Хлебцы с Луком, Рот Фронт Галеты Армейские, Кофе. 저녁 식사: Мясное Дело Колбаса Кровяная Домашняя , Molli Сыр Творожный 27%, Lifely Крекер, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Сливочно-Чесночном Соусе, Чай, Рот Фронт Галеты Армейские, Снеговичок Сырок Творожный. 간식/기타: Prime Kraft Primebar Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|