2013년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 17일:
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1608 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 166.81g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Wild Soy Ginger Cod Fillets, Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Lundberg Wasabi Rice Chips. 더보기
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안정된 체중
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