2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2086 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 218.31g.
아침 식사: Кетчуп, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, БКК Лаваш Армянский. 점심 식사: Вареное Яйцо, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Пузата Хата Рис с Овощами. 저녁 식사: 10 Хлебзавод Хлеб Петриковский, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Красные Яблоки, Дыня. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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