2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1187 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 41.15g.
점심 식사: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. 저녁 식사: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Hormel Extra Lean Boneless Pork Tenderloin, Cooked Asparagus (from Fresh), Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing. 간식/기타: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), A&W Diet Root Beer (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), A&W Diet Root Beer (Can). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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