2013년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 17일:
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1184 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Pingo Doce Iogurte Bifidus Magro Cereais, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nutella Nutella, Pão Francês, Agros Leite Magro. 점심 식사: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Kiwi, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: TUC Original, Manteiga (com Sal), Pão Torrado, TUC Original, Banana, Danone Danacol Morango. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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