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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2712 kcal
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지방: 78.87g | 단백질: 127.17g | 탄수화물: 273.65g.
점심 식사: 蘋果（去皮）, 玉米濃湯, 牛排（瘦肉）, 美而美 黑胡椒鐵板麵, 荷包蛋. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 7-11 烤雞起司肉醬焗飯, 7-11 茶葉蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 水煮蛋. 더보기
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2549 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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