2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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4295 kcal
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지방: 102.00g | 단백질: 318.84g | 탄수화물: 520.47g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Everything Bagel, Dymatize Vanilla Whey, Pears. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Great Value Frozen Sweet Peas, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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