2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1160 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 86.72g.
아침 식사: Union Yerba Mate, El Peoncito Coco Rallado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zumo de Limón, Té Verde. 점심 식사: Té Verde, Tomates, La Serenísima Cremon Desayuno, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Zapallo Hervido, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Tomates, Muslo de Pollo, Zapallo Hervido. 간식/기타: El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Huevo, Naranjas, El Peoncito Coco Rallado, Union Yerba Mate. 더보기
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2591 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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