2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1426 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 208.01g.
점심 식사: Roti Gandum, Rebo Kuaci Original, Telur Rebus, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Tahu, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Coklat Manis atau Gelap, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Kaldu Jamur, Kangkung, Pepaya, Jeruk, Serena Togo Peanut, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Shirataki Mie Basah Matang. 더보기
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1421 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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