gönne ich mir mal nach nem intensivem training gestern und nem nitma 300kcal mittag :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1137 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 120.97g.
아침 식사: Edeka Dinkel Laugen Brötchen, Butter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Rolnik Buraczki (Rote Beete Salat), zucchinipuffer mit hähnchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Dinkel Laugen Brötchen, Butter. 간식/기타: Penny Markt Maximal G Sugarfree. 더보기
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