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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1493 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дымов Карбонад Трапезный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Смородина. 점심 식사: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Лента Треска Филе-Кусок без Кожи. 간식/기타: Coffee Like Капучино (300мл), Персики, Домик в деревне Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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