2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1178 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 56.44g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 저녁 식사: Scala Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Lowko Sorvete de Paçoca, Lowko Sorvete de Baunilha, Royal Gelatina Zero, Leão Chá de Hortelã, Coco. 더보기
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177 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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