2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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972 kcal
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지방: 24.45g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. 점심 식사: Melão, Ovo Cozido, Arroz Branco, Aldi Feijão Vermelho. 저녁 식사: Azeite, Sementes de Linhaça, Batatas Brancas (com Casca), Tomates, Costatum Atum Posta Ao Natural. 간식/기타: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani. 더보기
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안정된 체중
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