Tyhopho님의 저널, 2020년 09월 1일

Oats, with some nuts and berries

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
1055 kcal 지방: 51.14g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 56.86g.   아침 식사: Woolworths Mixed Nuts, Blueberries , SPAR Full Cream Milk, Jungle Oats, Huletts Brown Sugar. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, Chicken Feet. 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Mushrooms , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Tin Roof Ice Cream. 더보기
2725 kcal 운동: 줄넘기 - 12 분, 휴식 - 15 시간   48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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