2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1780 kcal
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지방: 79.17g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 143.21g.
아침 식사: Farmer's Snack Kokoschips, Philadelphia Balance, Ananas, Wasa Ballaststoffe, Vollmilch, Kaffee, Granola, Alpro Sojajoghurt, Aldi Allgäuer Bauernkäse. 점심 식사: Rucola , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Barilla Integrale Farfalle, Ja! Pinienkerne, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella, REWE Kichererbsen, Barilla Pesto Alla Genovese. 저녁 식사: Ananas, Tuffi Magerquark. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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